Su diyeti son zamanların popüler zayıflama yöntemlerinden biri. Kısa sürede kilo verdirmeyi hedefleyen su diyeti aynı zamanda fazla yağlardan da kurtulmayı sağlıyor. Su diyetini yaparken mutlaka bir uzmana danışmanızı öneriyoruz....
Su diyeti son zamanların popüler zayıflama yöntemlerinden biri. Kısa sürede kilo verdirmeyi hedefleyen su diyeti aynı zamanda fazla yağlardan da kurtulmayı sağlıyor. Su diyetini yaparken mutlaka bir uzmana danışmanızı öneriyoruz....
Kilo aldırıcı shake tarifi arıyorum diyorsanız doğru yerdesiniz! Peki, protein tozsuz shake nasıl yapılır? Kilo aldıran, lezzetli ev yapımı shake tarifleri neler? Detaylar haberimizde… Kilo vermek her ne kadar zorsa...
Yeşil elma yüksek lif içeriği sayesinde kilo vermeye yardımcı olan, bağırsakları çalıştıran kabızlığı gideren harika bir besindir. Tüm bu özellikleri ile yeşil elma detoksların da vazgeçilmezi olmuştur. Yeşil elma pek...
Tavuklu salata en sevilen ve en çok yapılan salata çeşitlerindendir. Tavuklu salata yüksek protein içeriği ile zayıflamanıza yardımcı olurken salatanın içerisinde yer alan sebzeler bağışıklık sisteminizi güçlendirecektir. Diyet döneminde olup...
Amerikan salatası olarak da bilinen Rus salatası en sevilen, en çok yapılan salatalardandır. Garnitür, mayonez, turşu ile yapılan bu salata gerçekten çok lezzetlidir. Amerikan salatası olarak da bilinen Rus salatası...
Ekmek temel gıdaların başında gelir. Tam tahıllı, beyaz ekmek, tandır ekmeği gibi pek çok ekmek çeşidi mevcut ve hepsinin kalorisi birbirinden farklı. Peki, bir dilim ekmek kaç kalori? Hangi ekmek...
Ceviz, tatlıların ve kuru yemiş tabaklarının en kıymetli parçası. Besleyiciliği ve lezzeti ile en güzel tatlılardan en sağlıklı salatalara kadar kullanılabilen çok yönlü besleyici bir besin. Peki, ceviz kaç kalori?...
‘Üzüm kilo aldırır mı?’ Sorusu formuna dikkat edenlerin ve diyette olanların en merak ettiği konular arasında. Peki, üzüm kaç kalori? Üzüm diyette yenir mi? Detaylar haberimizde… Üzüm, yaz mevsiminin en...
Tartıdaki rakamdan memnun olmayan öğrencileri buraya alalım. Diyetisyen Aşkın Yüksel’in hazırladığı diyet listesiyle kilolarınıza veda ederek vücudunuzda biriken fazla su ve ödemi atabilirsiniz. Peki öğrenci diyeti nedir, nasıl yapılır? Okula...
Kabak çekirdeği sağlık için çok faydalı, yüksek lif içeriği ile kişiyi uzun süre tok tutucu ve zayıflamaya yardımcı kuruyemişlerdendir. Ancak kabak çekirdeği yüksek kalorili olduğundan, kabak çekirdeğini tüketirken ölçüyü kaçırmak,...
