Nuraniye, sofralarınıza lezzetli ve sağlıklı bir dokunuş getiren nefis bir salata çeşididir. Özellikle yaz aylarında taze malzemelerle hazırlanan bu meze, hafifliği ve ferahlatıcı özelliği ile ön plana çıkar. Kabak, bu...
Nuraniye, sofralarınıza lezzetli ve sağlıklı bir dokunuş getiren nefis bir salata çeşididir. Özellikle yaz aylarında taze malzemelerle hazırlanan bu meze, hafifliği ve ferahlatıcı özelliği ile ön plana çıkar. Kabak, bu...
Peynir tabağı, hem göz alıcı bir sunum hem de gurme lezzetler sevenlere hitap eden bir lezzet şöleni sunar. İster şık bir davette, isterseniz de evde keyifli bir akşam için hazırlayın,...
Bu sandviç bildiklerinize hiç benzemiyor! 🙃 Doyurucu, lezzetli ve sağlıklı bir sandviç tarifi, siz de mutlaka deneyin, eminiz çok seveceksiniz. 🥪😋 Philips Çift Hazneli Airfryer pişirme sürelerini otomatik olarak senkronize...
Banana bread yani muzlu ekmek tarifi, basit malzemelerle yapılan, pratik ve lezzetli bir alternatiftir. Banana bread tarifi, muzların doğal aromasıyla zenginleşir ve yumuşacık dokusuyla herkesi kendine hayran bırakır. Muz ekmeği...
Son 20 yılda, obezite oranı dünya üzerinde endişe verici bir şekilde artış gösterdi. İstatistikler, ABD’deki yetişkinlerin %40’ının obez, %70’inin ise fazla kilolu olduğunu ortaya koyuyor. Daha da çarpıcı olan, uzmanların...
Kayısı Çayı Ne İşe Yarar? Kayısı çayı, kayısı meyvesi veya yapraklarından elde edilen, zengin besin içeriği ile sağlık yararları sunan çaylardan biridir. Kayısı çayı faydaları, kayısı meyvesinin içerdiği antioksidanlar ve...
K Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? K vitamini eksikliği, vücutta kan pıhtılaşması ve kemik metabolizması gibi hayati süreçlerin bozulmasına yol açan bir durumdur. Eksiklik durumunda, vücutta kolay morarma, sık kanama, yaraların...
D Vitamini Değeri Ne Olmalı? D vitamini, vücudumuzda kemik sağlığı, bağışıklık sistemi, kas gelişimi gibi farklı süreçler için önemli rol oynayan temel bir vitamindir. D vitamini referans aralığı, kandaki 25-hidroksi...
Yalancı kestane şekeri, gerçek kestane şekeri yerine kuru fasulye kullanarak yapılan pratik bir tatlı tarifidir. Kestane şekeri nasıl yapılır sorusunun cevabını arayanlar için, fasulyeden kestane şekeri harika bir alternatiftir. Kuru...
Hangi Vitaminler Suda Çözünür? Vitaminler, canlılar için temel bileşenlerdir. Yağda ve suda çözünen vitaminler olarak iki grupta incelenir. Suda çözünen vitaminler arasında B vitaminleri kompleksi (B1, B2, B3, B5, B6,...
