Fıstık Ezmesi Tarifi

tarafından
41
Fıstık Ezmesi Tarifi

Fıstık Ezmesi Tarifi, fıstık ezmesi özellikle son zamanlarda hak ettiği popülariteyi kazanmış, hem sağlıklı hem lezzetli bir ezme tarifidir. Birbirinden farklı ezmeler arasında protein değerinin yüksek oluşu ile özellikle hacim kazanmak isteyen sporcular, sağlıklı beslenmek ve uzun süre tok kalmak isteyenlerin tercihi olan fıstık ezmesini kendi evinizde yapmak için sadece ve sadece üç malzemeye ihtiyacınız olduğunu biliyor musunuz. Fıstığa alerjiniz yok ise hazırlayabileceğiniz en sağlıklı ve hesaplı ezmelerden birisi olan fıstık ezmesi sağlığınız üzerinde oldukça olumlu etkileri bulunmakta olan değerli yağlar içermektedir. Mutfak robotunuz ile kolayca hazırlayabileceğiniz bu fıstık ezmesinde hiçbir koruyucu bulunmamasının yanı sıra rafine şeker de içermiyor. Bu tarifimizde tatlandırıcı olarak doğanın bize armağanı balı kullansak da sizler dilerseniz bal katmadan da bu leziz fıstık ezmesini kavanozlara bölüştürüp afiyet ile yiyebilirsiniz.

Fıstık Ezmesi Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

  • 190 gram tuzsuz fıstık
  • 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Yarım yemek kaşığı bal

Fıstık Ezmesi Nasıl Yapılır?

  1. 190 gram fıstığın kabuğunu soyun. Yanmaz yapışmaz tavaya alın ve 5 dakika boyunca kavurun.
  2. Fıstıkları rondodan geçirin.
  3. 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı bal ilave edin. Bu işlem hem tatlanmasını hem de akışkanlık kazanmasını sağlayacak.
  4. Tekrardan karıştırın ve tüketin.