Karpuz düşük kalorisi, yüksek lif içeriği ile kilo vermeye yardımcı lezzetli ve faydalı meyvelerden. Karpuz lifli ve sulu yapısı sayesinde uzun süre tok tutuyor, bağırsakları çalıştırıyor, kabızlığı gideriyor, metabolizmayı hızlandırıyor....
Uzak Doğu’da sıklıkla tüketilen noodle, günümüzde dünyanın her ülkesinde oldukça popüler bir yemek haline geldi. Bunun nedeni ise kolay ve pratik bir şekilde hazırlanması ve pek çok farklı çeşidi ile...
Bölgesel yağlar birçok insanın ortak derdi. Spor yapmak için her gün aynı motivasyonu bulamadığımızda hakkımızı yağ yakan tariflerden yana kullanıyoruz. İşte 5 dakikada hazırlanan ve sizi fit görünüme kavuşturacak içecek...
Kekin yanına poğaça, kısır ve çay çok yakışacaktır. Meyvelisi, kakaolusu, sadesi… çeşit çeşit kek türleri 7’den 70’e çoğu kişi tarafından çok seviliyor. Keki çay veya kahve ile tek başına ikram...
Magnum classic, Magnum bademli, Magnum beyaz… Çeşit çeşit Magnum dondurmalar yaz aylarını yaşadığımız şu günlerde de çoğu kişinin favori dondurması olmaya devam ediyor. Özellikle kilo alma korkusu yaşayanlar, fit görünmeye...
Yöresel ve şerbetli tatlılar listesine adını yazdırmış, dizilerde bile adı geçen ama yemeyenlerin merak ettiği karakuş tatlısı Adana’nın adeta gözbebeği tatlılarından. Yiyenlerin hayranlığını gizleyemediği, yemeyenlerinse yemek için sıraya girdiği karakuş...
Güneşli ve sıcak havalar yavaş yavaş kendini göstermeye başladı. Yazın cıvıl cıvıl enerjisi kapıdayken yeni tarifler denemenin de tam vakti diyebiliriz! Sıcak havaların gelmesiyle beraber buz gibi soğuk içeceklere olan...
Mercimek çok iyi bir bitkisel protein kaynağıdır. Bu sayede mercimek çorbası tüketmek hem tokluk süresini uzatmakta hem de kilo vermeyi desteklemektedir. Peki kırmızı mercimek çorbası kaç kalori? Kilo aldırır mı?...
Kahvaltı günün en önemli öğünlerindendir. Güne iyi ya da kötü başlamamızı da belirleyen bu öğünde sizce neler tüketilmeli? Kalorisi yüksek besinlerle donattığımız kahvaltı sofraları bize enerji mi verir yoksa zararlı...
Kerevizi bulgur pilavı ve şalgam suyu ile servis edebilirsiniz. Kereviz genellikle pek sevilmeyen bir sebze olsa da hamarat hanımlar tarafından yapılan kereviz çorbasının, kereviz yemeklerinin tadına doyum olmuyor… Kereviz sağlıklı...
