Yulaf Pankek Tarifi

tarafından
21
Yulaf Pankek Tarifi

Yulaf Pankek Tarifi, bu yulaf ile yapılan sağlıklı mı sağlıklı pankekler hem bol proteinli hem de bol lifli oluşu ila gönlünüzü çalacak kadar lezzetliler. İçerisinde olmazsa olmazlardan birisi olan yulaf bulunan bu pankek aynı zamanda tam olarak sporcu dostu bir öğün. Bunun yanı sıra yulaf evlerinizde varsa geriye kalan mazlemeler de evinizde bulabileceğiniz malzemeler olduğundan ötürü bu pankeği hazırlamak sadece dakikalarınızı alacak. Alışmış olduğunuz pankek lezzetinin dışında daha sağlıklı bir alternatif getirmesinin yanı sıra spordan sonra da sizlere harika bir öğün alternatifi olacak. Yaratıcı olmak için üzerine çilekler, muzlarla; dilerseniz de beraberinde fıstık ezmesi, bal gibi sağlıklı lezzetlere bu pankeki afiyetle tüketebilirsiniz.

Yulaf Pankek Tarifi İçin Gereken Malzemeler:

  • 5 yemek kaşığı yulaf
  • 1 tane yumurta
  • Yarım çay bardağı süt
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • Çok az pekmez

Yulaf Pankek Nasıl Yapılır?

  1. 5 yemek kaşığı yulaf, 1 tane yumurta, yarım çay bardağı süt, 1 çay kaşığı kabartma tozu, çok az pekmezi blendera alın ve blenderdan geçirin.
  2. Tavayı hafifçe yağlayın ve arkalı önlü pişirin. Dikkatli bir şekilde pişirdikten sonra afiyetle tüketin.