K Vitamini Faydaları ve Görevleri K vitamini, vücut sağlığı için temel mikro besin olup kanın normal pıhtılaşma süreçlerinde görev alır. Yağda çözünen bu vitamin, özellikle kemik sağlığını desteklemek ve kalp-damar...
K Vitamini Faydaları ve Görevleri K vitamini, vücut sağlığı için temel mikro besin olup kanın normal pıhtılaşma süreçlerinde görev alır. Yağda çözünen bu vitamin, özellikle kemik sağlığını desteklemek ve kalp-damar...
Kereviz sapı yemeği, genellikle atılacak bir malzeme olarak düşünülen kereviz saplarının ve yapraklarının değerlendirilebileceği harika bir alternatiftir. Kereviz sapı yemeği nasıl yapılır diye merak ediyorsanız, işte size Nefis Yemek Tarifleri’nden...
Farklı meze tarifleri arayanlar için harika bir seçenek: Topik mezesi! Topik nedir derseniz, nohut, patates, tahin ve baharatlarla hazırlanan bu enfes meze, hem lezzeti hem de besleyici özellikleriyle öne çıkar....
Fırında kıymalı patates, hem pratik hazırlanışı hem de doyurucu lezzetiyle sofraların vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Kıymalı patates oturtma fırında yapıldığında, lezzeti adeta ikiye katlanır. Patates ve kıymanın mükemmel uyumu, fırında kıymalı...
Ramazanda Kilo Vermek İçin Ne Yapmalı? Ramazan kilo almaya en müsait olduğumuz dönemlerden bir tanesidir. Öğün sayısının ve fiziksel aktivitenin azalması, uzun süreli açlık sebebi ile metabolizma hızının yavaşlaması, sahur...
Ramazan ve Oruçla İlgili Eski Geleneklerimiz Senenin en güzel, en huzurlu ayı sonunda kapıda. Oruç tutarak ruhen zenginleşeceğimiz, bir ay sonunda da bayramla bu durumu şenliğe çevireceğimiz o süreç başlıyor....
Ramazanda Diyet Nasıl Yapılır? Ramazan ayında, oruç tutulurken diyet yapmak dikkatli bir planlama ve doğru besin seçimleri gerektirir. Oruç tutmak, vücut için bir arınma süreci olmasının yanı sıra doğru yönetildiğinde...
Cennet hurması, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden biri olarak, tatlılara kattığı lezzetle oldukça popülerdir. Özellikle cennet hurmalı muhallebi, bu sağlıklı ve tatlı meyvenin eşsiz aromasını en iyi şekilde yansıtan bir tatlıdır....
İstanbul İçin İftar Vakitleri Ramazan Takvimi Bütün bir sene heyecanla beklenen, 11 ayın sultanı ramazana az bir zaman kaldı. Geçtiğimiz günlerde Diyanet İşleri Başkanlığı resmi internet sitesinde bu mübarek ayın...
Ramazan Ayında Çekilmesi Hayırlı Olan Tespihler Müslüman toplumlar için üç ayların başlangıcı ile önem kazanan ibadetler ve yapılacak dualar, ramazan ayının gelmesi ile birlikte artmakta ve fazlasıyla önem taşımaktadır. Bir...
